Al giorno d’oggi non esiste donna che non si lamenti dell’aspetto delle proprie gambe e della pelle a buccia d’arancia. La cellulite purtroppo è un problema che colpisce la maggior parte delle donne, sia giovani che adulte, sia in sovrappeso che magre.
La cellulite altro non è che uno squilibrio del tessuto connettivo e adiposo presente nel nostro corpo; le cause sono molteplici e spesso alcuni fattori come squilibri ormonali, una dieta ricca di grassi e zuccheri, uno stile di vita errato, fattori genetici giocano un ruolo fondamentale nella comparsa di questo inestetismo.
Oltre a svolgere regolare attività fisica per stimolare il microcircolo e il buon funzionamento di tutto l’organismo, bere tanta acqua e seguire una dieta varia ed equilibrata, potete anche provare i seguenti rimedi naturali per combattere la pelle a buccia d’arancia, stimolare la circolazione e drenare i liquidi in eccesso.
Scegliere di combattere la cellulite con metodi naturali significa non dover spendere soldi per costosi trattamenti nei centri specializzati o per l’acquisto di creme tanto pubblicizzate quanto inutili, significa imparare a conoscere il proprio corpo e capire quali sostanze funzionano meglio su di noi e sul nostro tipo di pelle, significa affidarsi a sostanze naturali, non dannose e per nulla aggressive.
Eliminare le tossine
L’accumulo di tossine nei tessuti cutanei e nello strato adiposo favorisce la comparsa della cellulite e di tanti altri inestetismi della pelle, quindi è importante depurare il nostro organismo sia dall’interno che dall’esterno.
È importante bere tanta acqua, consumare bevande purificanti e drenanti, scegliere tisane disintossicanti che aiutano ad eliminare le scorie e i ristagni di liquidi.
I bagni disintossicanti, preparati con semplici ingredienti casalinghi, sono un rimedio naturale per eliminare le tossine e allo stesso tempo rilassarsi e distendere il corpo: riempite la vasca con acqua tiepida, aggiungete 1 tazza di sale, ½ tazza di bicarbonato, 100ml di aceto bianco, 10 gocce di olio essenziale a scelta tra lavanda, limone o menta piperita. Ora potete rilassarvi nella vasca per circa mezz’ora per permettere alle varie sostanze di ammorbidire la pelle, eliminare le tossine e rigenerare il corpo.
Esfoliare e attivare
Esfoliare la pelle vuol dire eliminare le cellule morte e permettere così un migliore assorbimento dei trattamenti successivi; quando applichiamo lo scrub, senza rendercene conto, effettuiamo un massaggio che stimola la microcircolazione e il ritorno venoso e linfatico; se poi il nostro esfoliante è ricco di sostanze stimolanti e drenanti allora stiamo effettuando un trattamento veramente efficace e completo!
La maggior parte delle creme e trattamenti anticellulite in commercio contengono caffeina, una sostanza capace di stimolare e attivare la circolazione con conseguente riduzione della ritenzione idrica e dei depositi di grasso; anche in casa possiamo preparare un trattamento a base di caffeina, vi basterà utilizzare il semplice caffè macinato che usate per la moka!
Scrub al caffè:
- 2-3 fondi di caffè
- 3 cucchiai di zucchero di canna
- 2-3 cucchiai di olio di cocco o olio d’oliva
Mescolate i 3 ingredienti fino a formare una pasta abbastanza densa; applicate su pelle umida, massaggiate a lungo insistendo sulle zone maggiormente colpite dall’ inestetismo, lasciate in posa per alcuni minuti e risciacquate con acqua tiepida. Ripetete il trattamento almeno 2-3 volte a settimana.
Massaggiare
Il massaggio è uno dei rimedi più efficaci contro la cellulite. Il massaggio stimola la circolazione, sblocca i ristagni di liquidi, aiuta ad eliminare le scorie e le tossine.
Oltre al classico massaggio con le mani, da effettuare tramite movimenti dal basso verso l’alto con le mani aperte, potete provare il massaggio con la spazzola! Si, avete capito bene, la spazzola per i capelli è utilissima per effettuare un massaggio profondo e deciso sulle vostre gambe!
Massaggio con la spazzola
Procuratevi una spazzola con setole naturali o con i dentini di legno che abbia un’impugnatura abbastanza lunga e comoda; spazzolate la pelle quando è completamente asciutta, fate dei movimenti leggeri e lenti, evitate di andare avanti e indietro, non muovetevi in modo circolare e non grattate; ricordate di andare sempre verso il cuore.
Appoggiate prima una gamba e poi l’altra su una sedia o sul bordo della vasca, cominciate dai piedi e salite verso l’inguine, prima dalla parte esterna e poi dalla parte interna; sull’addome muovetevi in senso orario, poi proseguite con le braccia che spazzolerete in direzione del petto.
La pelle risulterà leggermente arrossata proprio perché abbiamo stimolato il microcircolo, abbiamo dato una bella smossa a tutte le cellule e abbiamo drenato i liquidi.
Un altro piccolo segreto: l’aceto di mele! L’aceto di mele sembra essere un ottimo ingrediente in grado di combattere la pelle a buccia d’arancia e prevenirne la comparsa.
Fate degli impacchi a base di aceto di mele mescolandolo con 2 parti di acqua e un cucchiaio di miele, applicate sulle zone da trattare, massaggiate e avvolgete con pellicola trasparente; se potete applicate sopra anche un asciugamano caldo per facilitare l’assorbimento delle sostanze; lasciate in posa per circa un’oretta e risciacquate con acqua tiepida.
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